COURS POUR ADULTES

Ce cours s’adresse à tout adulte souhaitant apprendre, reprendre ou perfectionner des mouvements de gymnastique dans un environnement structuré et sécuritaire.

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D’une durée de deux (2) heures, ce cours est ouvert à tous les niveaux et ne requiert aucune expérience préalable. Les participants seront encadrés selon leur niveau individuel afin de favoriser le développement progressif de la force, de la souplesse, de la coordination et des habiletés techniques.

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Les séances sont supervisées par des entraîneurs certifiés et qualifiés, formés pour offrir de l’assistance manuelle (« spotting ») lorsque nécessaire, dans le respect des normes de sécurité en vigueur.